syksyn kevytruokaviikot

KAALIKEITON AINEKSET

Mikähän siinä on, että aina syksyn myötä huomaa painon nousseen. On aika ottaa ryhtiliike. Jussikin ilmoitti olevansa siihen valmis. Mikä voisikaan olla parempi tapa terästäytyä, kuin keittää kattilallinen vähäkalorista ja ravitsevaa kaalisoppaa.

MAITTAVAA KAALIKEITTOA KAHDELLE

Emme aloita mitään tehodieettiä, vaan yritämme syödä pari viikkoa järkevästi. Mitä sen jälkeen tapahtuu, sitä en tiedä.

KEVYTRUOKAVIIKKOJEN HERKKUJA

Mutta sen tiedän, että toinen toistamme kannustaen pääsemme ainakin hyvään alkuun. Siis paljon vihreitä kasviksia ja proteiinia. Vähemmän valkoista leipää ja muita hiilihydraatteja. Jogurtista ja pähkinöistä saa hyvää ja maistuvaa välipalaa.

VÄRIKÄS MUNAKAS

Kananmunat sopivat mainiosti kevytannoksiin. Niiden voimalla jaksaa pitkälle.

MÖKKIHERKKUJA SYYSLOMALLA

Syyslomalla herkuttelimme suppilovahveroilla. Ruusukaalit ja raikas salaatti sopivat loistavasti kavereiksi.

HERKKUTATTIPIHVEJÄ

Löysimme vielä lokakuun puolessa välissä muutaman hyväkuntoisen herkkutatin. Viipaloin ne, pyörittelin suolalla ja pippurilla maustetuissa korppujauhoissa ja kananmunassa. Paistoin pannulla ja tarjoilin kuumina. Aikuisille maistui, lapsille ei.

SYYSVITAMIINEJA

Saimme mökkituliaisiksi makeankirpeitä omenoita Otson nimikkopuusta ja tuoreita puolukoita Laviasta.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.