iloa värikkäistä kasviksista

Tammikuun dieetti on ohi mutta kevyet viikot jatkuvat. Paino on pudonnut tasan neljä kiloa ja se tuntuu. Olen oikein ylpeä ja tyytyväinen, että sain tämän ponnistuksen tehtyä. Seuraava tavoite on pitää vähintään tämä saavutettu etu.

Olen listannut tulevien viikkojen terveelliset ruoka-aineet.

-kasvikset, erityisesti kaalit
-palkokasvit
-marjat
-hapanmaitotuotteet, raejuusto, rahka
-pähkinät
-kaurapuuro, ruisleipä
-kananmuna
-kalat, äyriäiset, kana ja kalkkuna
-tuoreyrtit, chili

Toistaiseksi yritän välttää vaaleaa leipää, sokeria, perunoita, pastaa ja riisiä.

KEVYT JUHLAILLALLINEN

Kylmä valkoviinipullo odottaa vapautta. Lupasin tarjota sen kera katkarapuja salaatin ja avocadon kera.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.