Nyt kun olen omaishoitaja, jouduin tai oikeammin pääsin terveystarkastukseen. Olen kuvitellut syöväni terveellisesti, mutta pahus soikoon, kolesteroliarvot olivat turhan korkeat. Päätin tehdä ryhtiliikkeen ja yrittää hoitaa arvot paremmiksi ruokavalion avulla. Tutkin nettiä ja sieltähän löytyi neuvoja enemmän kuin pystyin sisäistämään.

Oleellista oli vaihtaa kovat rasvat pehmeiksi, pudottaa painoa ja lisätä liikuntaa. Uusi kontrolli on parin kuukauden päästä. Raportoin silloin, tehosiko kuntokuuri vai onko vika geeneissä.

Jääkaapissa on tällä hetkellä vain terveellisiä ruoka-aineita. Olen syönyt kaaliruokia, hedelmiä, marjoja ja vihanneksia sekä kauraleipää. Paino putoaa hämmästyttävän nopeasti (alkuiloa?) ja askeleet ovat keventyneet. Nälkä ei ole yllättänyt. Olen tosi tyytyväinen, että laboratorikokeet saivat minuun vauhtia.

Kävin torilla ja terveyskauppa Inkiväärissä. Aineksia on nyt niin paljon, etten tiedä, koska ehdin kaikkia maistella.

Olen ilahtunut, kun olo on hyvä ja paino mukavasti laskussa,